Nội tiết tố có chức năng cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố nữ sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe của phụ nữ. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Các dấu hiệu và biện pháp phòng ngừa cho rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Các tuyến nội tiết là nơi sản xuất hormone estrogen, kiểm soát chức năng sinh sản và trao đổi chất trong cơ thể phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi nồng độ hormone tăng hoặc giảm dưới mức bình thường, ảnh hưởng đến nhiều hoạt động của cơ thể.
Rối loạn nội tiết tố nữ có thể do các nguyên nhân sau:
Phụ nữ trải qua những cột mốc đặc biệt trong cuộc đời như dậy thì, trước và trong khi mang thai, sau khi sinh con và tiền mãn kinh;
Lối sống không lành mạnh: thức khuya, ăn uống thiếu khoa học,…;
Thay đổi sinh lý, thường căng thẳng, căng thẳng quá mức;
Thừa cân, béo phì;
Có vấn đề về nội tiết, cường giáp hoặc suy giáp;
Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài: tiếp xúc với độc tố, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất ô nhiễm hóa học,…;
Tác dụng phụ của thuốc: steroid, thuốc tránh thai, thuốc thay thế hormone,…;
Mắc các bệnh như dị ứng, tiểu đường, khối u tuyến yên, viêm tụy, khối u lành tính hoặc ác tính ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến nội tiết,…
2. Triệu chứng ở phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ
Các triệu chứng sau đây là dấu hiệu cảnh báo rằng một người đang bị rối loạn nội tiết tố nữ:
Giảm chất lượng giấc ngủ: giấc ngủ giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và các cơ quan phục hồi năng lượng. Nếu bạn không thể ngủ sâu và ngon, có khả năng bạn có vấn đề về nội tiết tố, ví dụ, thiếu progesterone hoặc hormone estrogen sẽ khiến bạn đổ mồ hôi hoặc thậm chí bốc hỏa vào buổi sáng. ban đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ;
Giảm ham muốn tình dục: phụ nữ cũng có hormone testosterone. Nếu hormone này ở mức thấp hơn bình thường, nó cũng có thể khiến phụ nữ mất ham muốn tình dục, khiến họ cảm thấy thờ ơ và thờ ơ với tình dục hơn bình thường;
Mệt mỏi thường xuyên: đây là triệu chứng phổ biến nhất trong các trường hợp rối loạn nội tiết tố nữ. Mệt mỏi là hậu quả của việc dư thừa progesterone hoặc sản xuất hormone tuyến giáp thấp, khiến bệnh nhân cảm thấy buồn ngủ, uể oải, thiếu năng lượng;
Mụn trứng cá: Phụ nữ thường bị mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu không phải do dậy thì hay có kinh nguyệt mà bạn vẫn bị mụn nhiều thì có thể là do rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu có quá nhiều hormone androgen, nó sẽ dẫn đến hoạt động quá mức của các tuyến dầu và bất thường của các tế bào da. Điều này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn xuất hiện “dại”;
Nhức đầu: thường xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt khi lượng hormone estrogen giảm mạnh;
Tăng cân: nếu hormone estrogen giảm, nồng độ leptin sẽ thay đổi. Leptin là một loại hormone ảnh hưởng đến khả năng dung nạp thức ăn của cơ thể;
Khô âm đạo: tình trạng này là bình thường, nhưng nếu xảy ra thường xuyên và trong một thời gian dài, đó là dấu hiệu giảm estrogen, khiến các mô âm đạo trở nên khô và khó chịu;
Thay đổi tâm trạng: tăng hoặc giảm hormone có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng của cơ thể. Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố thường gặp căng thẳng, lo lắng và ủ rũ;
“Sương mù” não: Khi progesterone và estrogen thay đổi sẽ dẫn đến mất trí nhớ và rối loạn tiềm thức. Một số nghiên cứu cho thấy estrogen có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến chất dẫn truyền thần kinh trong não;
Có vấn đề với hệ tiêu hóa: khi progesterone và estrogen thay đổi, nó cũng ảnh hưởng đến các tế bào lót thành ruột, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
3. Rối loạn nội tiết tố nữ được điều trị như thế nào?
Để ngăn ngừa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, phụ nữ cần tuân theo các phương pháp sau:
Sử dụng thuốc: trước khi kê đơn thuốc, phụ nữ cần đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ, sau đó bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giúp cải thiện tình trạng này, ví dụ: thực phẩm chức năng. Bổ sung hoặc thay thế hormone, thuốc giúp cân bằng và kiểm soát hormone,… Trong mỗi trường hợp, đơn thuốc thích hợp sẽ được sử dụng tùy theo tình trạng thể chất;
Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng: tăng tiêu thụ rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu omega-3 và vitamin. Bạn cũng có thể gặp bác sĩ và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế về việc bổ sung đậu nành hoặc mầm đậu nành, vì đây là một loại thực phẩm giàu genistein, khá hữu ích để cân bằng và tăng cân. tăng nội tiết tố nữ;
Không lạm dụng các sản phẩm trang điểm có thành phần độc hại: khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da hay trang điểm, chị em cần nghiên cứu kỹ danh sách thành phần cũng như nguồn gốc xuất xứ của nó. của sản phẩm, tránh tác dụng không mong muốn;
Giữ gìn vệ sinh trong nhà và môi trường sống: Môi trường sống và làm việc có tác động không nhỏ đến tâm trạng và hormone trong cơ thể. Do đó, bạn nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên để bảo vệ sức khỏe khỏi các tác nhân gây bệnh. Đồng thời, khi đi ra ngoài hoặc đi đến những nơi có nhiều chất độc hại, bụi bặm, bạn cũng nên đeo khẩu trang;
Luôn suy nghĩ vui vẻ và lạc quan: có thái độ tích cực với cuộc sống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm nguy cơ rối loạn nội tiết tố. Do đó, sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, chị em nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để nghỉ ngơi, thư giãn, tập thể dục, tham gia các hoạt động thể thao hoặc làm việc bổ ích. Những thứ tôi thích như đọc sách, nghe nhạc, thiền, yoga,…
Vì vậy, không khó để nhận ra các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu phụ nữ cảm thấy có những thay đổi bất thường ở bản thân, nên sớm đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn https://bacsiviemgan.com