Rối loạn chuyển hóa là một vấn đề đáng lo ngại, thường liên quan đến kháng insulin, khiến cơ thể không thể dung nạp glucose một cách hiệu quả, dẫn đến tăng đường huyết và tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và đột quỵ.
1. Nhận diện 5 dấu hiệu cảnh báo về rối loạn chuyển hóa
Rối loạn chuyển hóa thường liên quan mật thiết đến béo phì hoặc ít vận động. Một yếu tố quan trọng khác có thể dẫn tới rối loạn này là kháng insulin – một hormone do tuyến tụy sản xuất để kiểm soát đường huyết. Ở những người có kháng insulin, các tế bào phản ứng không bình thường với insulin, dẫn đến việc cơ thể không thể dung nạp glucose một cách hiệu quả. Kết quả là đường huyết tăng ngay cả khi cơ thể cố gắng tiết ra nhiều insulin để giảm đường huyết.
Rối loạn chuyển hóa thường biểu hiện qua các đặc điểm sau:
Vòng eo lớn: Khi chất béo dư thừa tích tụ xung quanh ổ bụng và dạ dày, vòng eo sẽ tăng lên. Đối với nam giới, con số này là 35 inch (89cm) và với nữ giới là 40 inch (102cm).
Chất béo trung tính cao: Mức đo khoảng 150 mg/dL hoặc 1,7 mmol/L chất béo trung tính trong máu.
Giảm cholesterol HDL: Khi xét nghiệm cho thấy nồng độ cholesterol HDL giảm dưới 40 mg/dL (1,04 mmol/L) ở nam giới và dưới 50 mg/dL (1,3 mmol/L) ở nữ giới.
Tăng huyết áp: Khi chỉ số huyết áp lên tới 130/85 mmHg hoặc cao hơn.
Đường huyết lúc đói tăng: Đạt 100 mg/dL (5,6 mmol/L) hoặc cao hơn.
2. Chiến lược điều trị rối loạn chuyển hóa
Phương pháp điều trị rối loạn chuyển hóa thường tập trung vào giải quyết từng vấn đề trong nhóm nguy cơ, bao gồm huyết áp cao, mỡ bụng, cholesterol và đường huyết cao. Mục tiêu chính là giảm nguy cơ mắc bệnh tim, mạch máu và tiểu đường.
Tuy nhiên, điều trị tốt nhất thường bắt nguồn từ việc thay đổi lối sống và tạo ra những thói quen lành mạnh. Thay đổi lối sống lành mạnh cần phải liên tục và kiên nhẫn, không nên ngừng lại khi tình trạng đã cải thiện vì có thể dễ tái phát nếu không duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách. Đồng thời, rối loạn chuyển hóa cũng cần phải được điều trị bằng thuốc, nhưng phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nắm vững thói quen sống lành mạnh
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Giảm cân
Bỏ hút thuốc lá
Kiểm soát căng thẳng
Nếu việc thay đổi lối sống không đem lại hiệu quả, thuốc có thể là lựa chọn tiếp theo. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được kiểm soát chặt chẽ bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Một số loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm:
Thuốc huyết áp
Thuốc giảm cholesterol
Thuốc điều trị tiểu đường: Dùng khi cơ thể không thể dung nạp glucose.
Aspirin liều thấp: Giúp giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Hãy luôn cẩn thận và không chủ quan khi rối loạn chuyển hóa có dấu hiệu cải thiện, vì không tuân thủ đúng cách có thể dẫn đến tái phát. Lên lịch tái khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn